Ouverture de la formation avec tour de table. Chaque participant est invité à s’exprimer sur ses pratiques.
1. Prise de conscience du problème
_Définition des Accidents du travail – Maladies professionnelles – Troubles musculo-squelettiques
_Bref rappel des statistiques
_Les différentes classifications de risques, les facteurs
_Notions d’anatomie
2. Focus sur la colonne vertébrale : comprendre son mécanisme
_ La constitution du rachis et sa morphologie
_ Les pathologies associées
_ Les zones dites charnières
_ Les mauvaises positions et leurs conséquences
3. Les bonnes habitudes à adopter pour se protéger
_ Les zones de confort
_ Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort : les points clés :
o Appréhender une charge
o Se baisser
o Porter
o Lever
o Poser
4. Mises en situation
Chaque participant sera observé par le groupe à travers les exercices. Restitution sous forme individuelle puis collective
_ Ramasser un objet au sol
_ Postures associées et adaptées aux tâches d’entretien
_ Manutention des conteneurs poubelles
5. La prévention
_ Les équipements de protection individuelle
_ Réflexion commune sous forme d’échanges collectifs :
o L’observation du poste de travail : repérer les situations pouvant nuire à la santé
o Analyse des pratiques actuelles des stagiaires et comparaison avec les principes à appliquer
o Quels sont les axes de progrès possibles
